松本 恋（れん）・松本 穏（のん）は、姉妹ペアのビーチバレー選手です。
このたび、パルファン・くわこやの公式アンバサダーに就任しました。
アツく・つよく・美しく、成長するふたりの応援をよろしくお願いします！
松本 恋（れんちゃん）
| 生年月日 | 1998.1.18 |
|---|---|
| 身長 | 166cm |
| 出身地 | 愛知県犬山市 |
| 所属チーム | Mt.dogs |
| 趣味 | ビーチバレー |
| 特技 | いっぱい食べる |
| 好きなもの | 肉 |
| チャームポイント | たれた目 |
姉妹でペアを組み、父がコーチ、母がマネージャーと家族４人でパリオリンピックを目指しています。
自分の持ち味を活かして頑張ります！応援、よろしくお願いします！
松本 穏（のんちゃん）
| 生年月日 | 1999.11.23 |
|---|---|
| 身長 | 166cm |
| 出身地 | 愛知県犬山市 |
| 所属チーム | Mt.dogs |
| 趣味 | ビーチバレー |
| 特技 | どこでもすぐ寝られる |
| 好きなもの | 牛乳 |
| チャームポイント | えくぼ |
家族４人で４年後のパリオリンピックを目指して毎日頑張っています。
お互いの個性を活かし、姉妹にしかできないプレースタイルで、周りの環境に感謝して頑張ります！応援よろしくお願いします！
| 日時 | 大会名 | 結果 |
|---|---|---|
| 2021.4 | JBVシリーズ2021 聖地浜松杯 | 3位 |
| 2021.4 | ブレス浜松カップ第1戦 | 優勝 |
| 2021.4 | ブレス浜松カップ第2戦 | 優勝 |
| 2021.4 | 第31回SBCオープンビーチバレー大会（2日目） | 優勝 |
| 2021.4 | 第31回SBCオープンビーチバレー大会（1日目） | 優勝 |
| 2021.4 | 第1回 2021PROTOSTARS CUP in碧南ビーチバレー大会（2日目） |
優勝 |
| 2021.4 | 第1回 2021PROTOSTARS CUP in碧南ビーチバレー大会（1日目） |
優勝 |
| 2021.3 | プレシーズンマッチ2021エヌエーカップ | 5位 |
| 2021.3 | ブレス浜松カップ第3戦 | 優勝 |
| 2021.3 | ブレス浜松カップ第4戦 | 優勝 |
| 2020.12 | YBVFオープン7 HOYLE Cup | 優勝 |
| 2020.12 | ブレス浜松カップ | 優勝 |
| 2020.11 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020サテライト ～大成温調シリーズ～ 横浜大会残波カップ |
3位 |
| 2020.11 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020アンダーエイジ〈BVT3〉 ～三愛石油シリーズ～ |
優勝 |
| 2020.11 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020 サテライト碧南 〈BVT2〉碧南大会 |
5位 |
| 2020.11 | 第17回ビーチボールチャレンジ愛知内海大会 | 優勝 |
| 2020.10 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020サテライト〈BVT2〉 ～大成温調シリーズ～ （2日目） |
9位 |
| 2020.10 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020アンダーエイジ〈BVT3〉 ～三愛石油シリーズ～ （2日目） |
優勝 |
| 2020.10 | ジャパンビーチバレーボールツアー2020アンダーエイジ〈BVT3〉 ～三愛石油シリーズ～ （1日目） |
3位 |
| 2020.10 | KBSCカップ | 3位 |
| 2020.10 | 第6回・第7回BLTNビーチバレー大会 | 準優勝 |
| 2020.9 | JA共済カップ 第18回ふくいオープンビーチバレーボール大会 | 優勝 |
| 2020.9 | YBVFオープン4 HOYLE Cup ビーチバレー大会 |
5位 |
| 2020.8 | YBVFオープン3 HOYLE Cup ビーチバレー大会 |
準優勝 |
| 2019.8 | 全日本女子 ビーチバレーボール選手権大会 |
ベスト16 |
| 2019.6 | 全日本女子 ビーチバレーボール選手権 愛知県予選 |
優勝 |
| 2018.8 | 全日本女子 ビーチバレーボール選手権大会 |
ベスト16 |
| 2018.6 | 国民体育大会 愛知県予選 |
優勝 |
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前回は紫外線の種類と肌に与える影響をお伝えしました。今回は、日焼け止めの選び方をお伝えします！
日焼け止めは「数値が高いほうがいい」と思っていませんか？実は、そうでもないんです…日焼け止めは「使うシーンや環境」によって選ぶのがおすすめです。
ちなみに、日焼け止めには「SPF」と「PA」がありますよね。この「SPF」と「PA」を正しく理解して、最適な日焼け止めを選びましょう。
▼SPF
短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、シミに繋がりやすい「UV―B」を防ぐ指数です。何も塗らない場合と比べて、どれぐらい紫外線ダメージを防止できるかを表しています。一般的にSPF1で紫外線ダメージを20分遅らせることができると言われています。（個人差があります）
▼PA
肌の奥まで届き、長時間かけて肌の弾力を失わせる「UV―A」を防ぐ指数です。4段階の「＋」で表示され、＋が多いほどUV―Aを防御できると言われています。
この２つの指数を覚えておくと、日焼け止め選びの参考になりますよ！
例えば、炎天下でのレジャーやスポーツなどを楽しむ時にはSPF50＋・PA＋＋＋＋の国内最高値のUVカット効果をもった日焼け止めがオススメ！
ウォーキングなどの屋外で短時間に楽しむスポーツや、普段の通勤・通学にはSPF30・PA＋＋＋程度でも十分紫外線から肌を守ってくれます。
また、紫外線は夏だけ防げばいい！というものではありません。年間通して紫外線は降り注いでいますし、雨や曇りの日でも紫外線は出ています。しかも、私たちの肌老化原因の８０％は紫外線と言われています。怖いですよね・・・
でも逆に考えたら、日焼け止めをきちんと使い紫外線をしっかり防御することで、私たちの肌はずっとキレイでいられるはず！！
パルファンでは、皆さんのキレイを守るために「365日の日焼け止め」を推奨しています。「何を選んでいいかわからない…」という方もぜひ店頭でお気軽にスタッフまでお声掛けください。一人ひとりにぴったり合った日焼け止めを探すお手伝いをさせていただきます。
パルファンでお気に入りの日焼け止めを見つけてくださいね♪
次回は「日焼けしちゃった後の対処法」をお伝えしますね。
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